Timp Liber

A fi mai încrezător nu se întâmplă peste noapte. Nu vei izbucni instantaneu de încredere odată ce vei îndeplini un obiectiv. Un compliment nu-ți crește stima de sine ...

Pentru majoritatea studenților, cafeaua ne ajută să trecem ziua (și noaptea). Dar ceea ce majoritatea oamenilor nu știu este că comanda ta de cafea poate spune cu adevărat multe despre ...

Evident că fiecare dintre noi ne dorim să fim cât mai sănătoși, să avem energia necesară activităților zilnice și să fim cât mai productivi. Cum să faci asta când ai o mulțime de ...

Noul an este momentul să ne luăm rămas bun de la vechi și să salutăm noul. Este o nouă perioadă interesantă în care ne stabilim obiective și decidem ce dorim în viitorul nostru. Aceasta ...

De când guvernul a emis ordine de a practica distanțarea socială și de a rămâne acasă, lucrătorii neesențiali funcționează pe un sistem de lucru de la domiciliu. A nu fi nevoit să ...

Ați dorit întotdeauna să încercați un curs de pilates dar v-ați simțit intimidați? Nu esti singur. Mașina reformatoare cu curelele și arcurile sale complicate, împreună cu terminologia ...

Se pare că tot mai mulți oameni devin vegani sau vegetarieni în întreaga lume în aceste zile. Dacă nu o faceți din motive etice sau de sănătate, credem că fiecare ar trebui să ia ...

Băutura liniștitoare a evoluat de la ani de utilizare, cultură și tradiție. Ceaiul este un concept global care diferă pe aproape fiecare continent. S-a descoperit că ceaiul vindecă anumite ...

Esti ceea ce mananci. Am auzit asta de nenumărate ori. Dacă ești atlet sau alergător și ești vegan la alegere, ar trebui să știi dacă faci sau nu ceea ce trebuie pentru corpul ...

Atentie iubitorii de cafea aici sunt un rasfat pentru tine. Mai exact, aici ajungem la toți acei părinți epuizați. Da, vorbim cu tine! Părinții sunt ca un cult religios. Se reunesc pentru a ...

În zilele noastre, viața este de obicei destul de agitată și ocupată de cele mai multe ori. Din această cauză, o mulțime de lucruri importante și semnificative tind să cadă prin ...

Poke este un produs discontinuu din fructe de mare hawaiene care și-a făcut drum în SUA în ultimii ani. Această tendință globală combină peștele crud de ton cu o varietate de legume și ...

Toată lumea este familiarizată cu fraza; Varsta este doar un numar. Ai putea avea 60 de ani, dar arăți ca un bărbat de 40 de ani. Oricine poate realiza acest lucru în funcție de modul în care ...

Una dintre cele mai eficiente modalități de a trece de la un stil de viață sedativ la unul activ este de a vă răsfăța în plimbări zilnice. În esență, mersul pe jos vă îmbunătățește ...

Viața este un palat. Totul se amestecă atât de lin, curge natural și contribuie la stilul tău de viață în diferite moduri. Palatul de viață al unei persoane poate fi compus din multe ...

Indiferent dacă este o zi ploioasă în interior sau doar una dintre acele zile în care vă aflați în nevoie de niște alimente confortabile, de aceea suntem aici pentru dvs. cu o listă cu ...

Cei care se ocupă în mod constant de clienți exigenți, ore de lucru nerezonabile și un șef oribil pot fi mai susceptibili la stresul legat de muncă. Ce trebuie să stăpânească este ...

Este din nou acea perioadă a anului când bunica ta începe să-și scoată acele și să înceapă să tricoteze pentru sezonul de iarnă. Un studiu a constatat că persoanele care ...

Echilibrarea vieții, împreună cu munca, poate fi o provocare pentru fiecare dintre noi. Dar, aveți noroc astăzi, deoarece există numeroase strategii pe care le puteți urma pentru a ...

Cu această eră digitală, aplicațiile de mesagerie au devenit o normă în ceea ce privește comunicarea. Când doriți să ajungeți la mai mulți oameni în același timp și să ...

Toată lumea este familiarizată cu acea cădere bruscă a productivității sau oboseală care se întâmplă de obicei la jumătatea după-amiezii sau după un prânz uriaș. În timp ce ...

Nu există nicio îndoială că mâncarea noastră ne poate afecta starea de spirit. Dar dieta poate ajuta împotriva depresiei? Nutriționiștii se confruntă cu această întrebare de mult timp ...

Dieta joacă un rol constant în modul în care te simți în interior, dar se reflectă la fel de mult si în exterior. Una dintre cele mai mari dorințe ale noastre este să arătăm cât mai ...

Ce este o dimineață fără ca tu să mă ridici, să mă trezești, să bei o ceașcă de cafea? Pentru mulți dintre noi, o cafea de dimineață este pur și simplu o necesitate, o nevoie și, ...