Timp Liber

Milioane de oameni suferă de insomnie sau au probleme cu somnul toată noaptea. Cu cele 10 sfaturi ale noastre vei afla cum poți dormi mai bine, ce rol joacă nutriția în acest sens și ce ...

Grecii antici știau deja: Nimeni nu este responsabil pentru fericirea ta, în afară de tine. Adesea lucrurile mici fac o mare diferență. De aceea, astăzi avem top 10 lucruri mici pentru ...

Omul este o ființă narcisică și fiecare dintre noi ar dori să proiecteze o imagine sănătoasă strălucitoare și vibrantă în fața lumii. Înainte de a vă răsfăța cu tratamente ...

Dacă vizitați cel mai apropiat magazin de sănătate și wellness, veți vedea rafturi pline de suplimente și vitamine care promit să vă ofere o viață mai proactivă. Dacă ești un ...

Cunoașterea tipului de alimente pe care îl consumați este vitală, deoarece orice mâncați ar reflecta direct pielea și organele corpului. Dacă ții pasul cu o dietă nesănătoasă sau cu ...

Dacă ești ca mine, atunci diminețile sunt absolut cele mai rele. Te trezești simțindu-te amețit și obosit, dar știi că dacă poți să te ridici din pat, să bei o ceașcă de cafea și ...

Examene, lucrări, teme și muncă. Aceasta este viața agitată a unui student. Când vine vorba de viața de student, alimentația și nutriția sunt o parte cu adevărat ...

Este sigur să spunem că majoritatea dintre noi petrec mult prea mult timp cu dispozitive digitale. Suntem în mod constant conectați la telefoanele, laptopurile, tabletele și televizoarele ...

Vara este momentul perfect pentru a te apuca de noi hobby-uri care te vor ajuta să-ți stimulezi creativitatea și să profiti la maximum de timpul liber. Consultați aceste hobby-uri drăguțe ...

Sunt multe lucruri pe care le facem pentru a fi responsabili. Purtați protecție solară pe plajă; folosiți o sticlă de apă reutilizabilă în loc să cumpărați una din ...

Trezirea poate fi dificilă, așa că mulți oameni apelează la ghid pentru a-și îmbunătăți diminețile. Însă, mulți experți spun că cel mai bine este să abțineți consumul de ...

A fi singur este grozav. Dar uneori există acele momente în viață în care ți-ai dori să ai pe altcineva lângă tine. Și dacă ai deja în minte pe cineva special, s-ar putea să te ...

A fi mai încrezător nu se întâmplă peste noapte. Nu vei izbucni instantaneu de încredere odată ce vei îndeplini un obiectiv. Un compliment nu-ți crește stima de sine ...

Pentru majoritatea studenților, cafeaua ne ajută să trecem ziua (și noaptea). Dar ceea ce majoritatea oamenilor nu știu este că comanda ta de cafea poate spune cu adevărat multe despre ...

Evident că fiecare dintre noi ne dorim să fim cât mai sănătoși, să avem energia necesară activităților zilnice și să fim cât mai productivi. Cum să faci asta când ai o mulțime de ...

Noul an este momentul să ne luăm rămas bun de la vechi și să salutăm noul. Este o nouă perioadă interesantă în care ne stabilim obiective și decidem ce dorim în viitorul nostru. Aceasta ...

De când guvernul a emis ordine de a practica distanțarea socială și de a rămâne acasă, lucrătorii neesențiali funcționează pe un sistem de lucru de la domiciliu. A nu fi nevoit să ...

Ați dorit întotdeauna să încercați un curs de pilates dar v-ați simțit intimidați? Nu esti singur. Mașina reformatoare cu curelele și arcurile sale complicate, împreună cu terminologia ...

Se pare că tot mai mulți oameni devin vegani sau vegetarieni în întreaga lume în aceste zile. Dacă nu o faceți din motive etice sau de sănătate, credem că fiecare ar trebui să ia ...

Băutura liniștitoare a evoluat de la ani de utilizare, cultură și tradiție. Ceaiul este un concept global care diferă pe aproape fiecare continent. S-a descoperit că ceaiul vindecă anumite ...

Esti ceea ce mananci. Am auzit asta de nenumărate ori. Dacă ești atlet sau alergător și ești vegan la alegere, ar trebui să știi dacă faci sau nu ceea ce trebuie pentru corpul ...

Atentie iubitorii de cafea aici sunt un rasfat pentru tine. Mai exact, aici ajungem la toți acei părinți epuizați. Da, vorbim cu tine! Părinții sunt ca un cult religios. Se reunesc pentru a ...

În zilele noastre, viața este de obicei destul de agitată și ocupată de cele mai multe ori. Din această cauză, o mulțime de lucruri importante și semnificative tind să cadă prin ...

Poke este un produs discontinuu din fructe de mare hawaiene care și-a făcut drum în SUA în ultimii ani. Această tendință globală combină peștele crud de ton cu o varietate de legume și ...