Timp Liber

Cum sa dormi bine in fiecare noapte

Cum sa dormi bine in fiecare noapte

Timp Liber / Stil de viata

Contrar credinței comune, a dormi opt ore pe zi nu înseamnă neapărat somn de calitate. Cercetările arată că, în cele mai multe cazuri, acele opt ore sunt de obicei punctate cu treziri ...

Trucuri simple pentru a duce o viata mai productiva

Trucuri simple pentru a duce o viata mai productiva

Timp Liber / Stil de viata

A visa mare și a avea obiective mari sunt importante în viață, dar asta nu necesită întotdeauna salturi uriașe. De cele mai multe ori, pașii simpli sunt cei care fac toate diferențele ...

Calatoria cu trenul

Principalele avantaje in calatoria cu trenul

Timp Liber / Stil de viata

Călătoria cu trenul poate fi o modalitate fantastică de a explora o țară. Are multe avantaje, cum ar fi faptul că este mai accesibil decât zborul cu avionul și că vă permite să admirați ...

Rochie scurtă de mireasă ar putea fi noua tendință in 2023?

Rochie scurtă de mireasă ar putea fi noua tendință in 2023?

Timp Liber / Stil de viata

Ziua nunții tale este cea mai importantă zi din viața ta, nu? Aceasta înseamnă că trebuie să te asiguri că totul este perfect – inclusiv rochia! Multe mirese petrec luni ...

Tendințe de nuntă pentru anul 2023

Tendințe de nuntă pentru anul 2023

Timp Liber / Stil de viata

Oricine se îndreaptă spre altar este probabil să vrea ca nunta lor să fie magică și elegantă. Și asta face important să fii la curent cu cele mai recente tendințe de nuntă pentru ...

Calendar zile libere

De câte zile libere se vor bucura românii în 2023?

Timp Liber / Stil de viata

Vă întrebați care sunt sărbătorile pentru România în 2023? Noi v-am acoperit!În această postare pe blog, vom trece în revistă toate zilele libere in 2023 din România, astfel încât să ...

Cum sa te bucuri de alimente sanatoase

Cum sa te bucuri de alimente sanatoase

Timp Liber / Stil de viata

Nu există substitut pentru alimentația sănătoasă. Cu toate acestea, găsirea și menținerea unui obicei alimentar sănătos a devenit o provocare semnificativă pentru majoritatea ...

Daca dormi 8 ore iti poti imbunatati sanatatea inimii

Daca dormi 8 ore iti poti imbunatati sanatatea inimii

Timp Liber / Stil de viata

Somnul este un comportament care poate fi schimbat și este esențial pentru promovarea sănătății și scăderea riscului cardiovascular. Indiferent de cât de mult faci mișcare, ...

Sfaturi pentru a stimula creativitatea

Sfaturi pentru a stimula creativitatea

Timp Liber / Stil de viata

Gestionarea unui imperiu de afaceri nu este o simplă plimbare. Trebuie să țineți cont de fiecare detaliu minut. Fie că este vorba de bani care intră sau ies, fie că colaborezi cu ...

Ce este dieta mediteraneană?

Ce este dieta mediteraneană?

Timp Liber / Stil de viata

Dieta mediteraneană se concentrează în principal pe alegerea corectă a alimentelor, în timp ce aspectul caloric joacă un rol secundar. Moderarea marimii portiilor reprezinta un element ...

Gustari pe care le poti cunsuma chiar daca esti la dieta

Gustari pe care le poti cunsuma chiar daca esti la dieta

Timp Liber / Stil de viata

Ești la dietă și te-ai săturat de gustările obișnuite? Iată câteva idei ușoare pentru gustări sănătoase. Îți oferim 11 alternative, toate sănătoase, perfecte pentru tine ...

De ce sa nu mananci emotional

De ce sa nu mananci emotional

Timp Liber / Stil de viata

Găsești că într-un minut plângi în pernă pentru că te-ai certat cu partenerul tău și în minutul următor ai mâncat o cadă întreagă de înghețată? Puteți încerca să vă ...

Modalitati simple pentru a te relaxa si distra la plaja

Modalitati simple pentru a te relaxa si distra la plaja

Timp Liber / Stil de viata

Este vara, ceea ce înseamnă că este timpul să mergi la plajă. Dacă intenționați să mergeți pe nisip cu familia în această vară, iată câteva sfaturi despre cum să vă distrați ...

Cum sa te cunosti mai bine pe tine

Cum sa te cunosti mai bine pe tine

Timp Liber / Stil de viata

CINE SUNT? – întrebarea existențială la care nimeni nu are răspuns. Chiar și oameni de seamă precum psihologii, profesorii, filozofii sau chiar teologii le este greu să răspundă ...

O prietenie sa terminat?Cum sa gestionezi situatia

O prietenie sa terminat?Cum sa gestionezi situatia

Timp Liber / Stil de viata

Prieteniile, precum relațiile romantice, se pot termina. Desigur, indiferent cum se termină o relație, va fi întotdeauna dureroasă. Când ți se întâmplă asta ție și celor dragi, ...

Tehnici de masaj

Tehnici de masaj

Timp Liber / Stil de viata

De sute de ani, oamenii se bucură de toate tipurile de  terapii prin masaj . Astăzi, există atât de multe tehnici diferite de masaj în jur încât noi, ca consumatori, ne ...

Sfaturi sa faci fata apneei in somn

Sfaturi sa faci fata apneei in somn

Timp Liber / Stil de viata

Acest articol este povestit din experiența mea personală de a trata apneea în somn . Cred că aveam vreo 20 de ani când am început să văd că mă smucim din somn în timp ce ...

Cum sa iti ingrijesti pielea vara

Cum sa iti ingrijesti pielea vara

Timp Liber / Stil de viata

Vara poate aduce o serie de probleme de îngrijire a pielii care, dacă nu sunt tratate, te pot lăsa să te simți plictisitor și nedorit. Vara poate provoca daune semnificative pielii și ...

Cum sa te mentii in forma cand sunt temperaturi foarte ridicate afara

Cum sa te mentii in forma cand sunt temperaturi foarte ridicate afara

Timp Liber / Stil de viata

Este adevărat că vestul este mult mai rece și mai umed decât restul lumii. Cu toate acestea, acest scenariu s-a schimbat în ultimii ani. Acum, SUA și Europa se încălzesc mai mult în ...

Schimbări eficiente ale stilului de viață

Schimbări eficiente ale stilului de viață

Timp Liber / Stil de viata

O schimbare a stilului de viață este una dintre cele mai bune investiții pe care le poți face pentru sănătatea ta, deoarece are un câștig uriaș pe termen lung. Să mănânci corect, să ...

O vacanta perfecta in Padurea Neagra a Germaniei

O vacanta perfecta in Padurea Neagra a Germaniei

Timp Liber / Stil de viata

Pădurea Neagră a Germaniei este una dintre cele mai bine cotate locuri turistice din întreaga lume, adesea lăudată pentru natura sa curată și colecția grozavă de lucruri de făcut, toate ...

De ce sa vizitezi Napoli in 2023

De ce sa vizitezi Napoli in 2023

Timp Liber / Stil de viata

Napoli, probabil orașul major al Italiei, cel mai puțin vizitat, este o alegere minunată pentru o adevărată experiență italiană, care include priveliști frumoase, sunete persistente și arome ...

Cum sa slăbești mergand pe jos

Cum sa slăbești mergand pe jos

Timp Liber / Stil de viata

Medicii și specialiștii în sănătate sunt de acord că mersul rapid este o metodă excelentă de a pierde în greutate, deoarece permite mușchilor să ardă calorii folosind rezervele de ...

Pași simpli pentru a atenua durerile de spate

Pași simpli pentru a atenua durerile de spate

Timp Liber / Stil de viata

La un moment dat sau altul, marea majoritate dintre noi vom suferi de dureri de spate. Este un fapt inconfortabil al vieții uneori, dar asta nu înseamnă că suntem total neputincioși să-l ...