Timp Liber

Alimentele crude precum fructele și legumele sunt bogate în compuși utili pentru corpul nostru. Acești nutrienți sănătoși protejează celulele corpului, previn mai multe boli, măresc ...

Dacă vrei să slăbești, este foarte important să ții cont de ceea ce mănânci și bei. Doar exercițiul potrivit nu este suficient, este și necesar să ai o dietă potrivită. Unele ...

„Ce este un nomad digital?” s-ar putea să vă auzim întrebând? Este cineva care folosește tehnologia și internetul pentru a-și câștiga existența în timp ce călătorește în ...

Apa joacă mai multe roluri importante în corpul nostru. Aceasta include promovarea sănătății celulelor, menținerea tensiunii arteriale și a echilibrului electrolitic, lubrifierea ...

Erau vremurile în care nu existau distrageri de la platformele OTT sau de la jocurile mobile . Tot ce puteam face a fost să găsim plăcere în a citi. Am putea să ne lăsăm ...

Economisirea banilor este adesea o sarcină dificilă. Cu toate acestea, dacă faci pași mici, îți schimbi viața puțin câte puțin și implementezi mici îmbunătățiri în obiceiurile ...

Când vine vorba de alimente pe care nu ai voie să le consumi, dietele ketogenice sunt într-adevăr foarte stricte. Pe următoarea listă veți găsi toate tipurile de alimente interzise în ...

Când auziți expresia vegan, puteți evoca imagini cu tofu și Tofurkey, precum și legume proaspete și leguminoase. Dar știați că veganismul este mai mult decât o dietă? O mișcare ...

Aproximativ 15-20% din populație este foarte sensibilă. Aceasta înseamnă că ei percep stimulii din mediul lor mult mai mult decât alții. Acest fenomen psihologic și neurofiziologic ...

Cui îi place să se trezească dimineața? Dacă nu te trezești deja devreme, îți vom oferi 6 sfaturi grozave despre cum te poți trezi devreme chiar dacă nu te trezești devreme.Multă ...

Smarties-urile sunt micile bomboane rotunde colorate pe care probabil le cunoașteți. De anul trecut, bomboana există de 70 de ani, în timp ce producătorul acestor bomboane va avea 95 de ani ...

In 1975, cercetătorii au efectuat un sondaj în rândul studenților. Li s-au dat mai multe note de citit. Pe o notă era un mesaj de la o persoană care s-a sinucis, iar pe o altă notă, ...

Cu toții suntem creaturi de obiceiuri și, de-a lungul timpului, toți revenim la obiceiuri care au fost condiționate încă din copilărie de părinți sau de circumstanțe create din cauza ...

Oamenii cred adesea că bea vin sau sări peste sala de sport sunt obiceiuri proaste, dar vei fi surprins să știi cât de benefice pot fi atunci când sunt făcute cu moderație. Dezbaterea ...

A fi carismatic nu este ceva cu care oamenii se nasc cu asta. Nu este ceva pe care îl admiri la alții, dar nu îl poți obține niciodată. Este o abilitate simplă care poate fi ...

Aproximativ 15-20% din populație este foarte sensibilă. Aceasta înseamnă că ei percep stimulii din mediul lor mult mai mult decât alții. Acest fenomen psihologic și neurofiziologic ...

Știm cu toții cât de important este să aplicăm protecție solară de fiecare dată când ieșim la soare de vară, dar există câteva părți importante ale corpului pe care majoritatea dintre ...

Unul dintre cele mai romantice momente din primul sezon al lui Bridgerton este atunci când Daphne îi spune Ducelui de Hastings: „Ard pentru tine”. Sperăm că această senzație ...

După cum se spune, ești suma a ceea ce mănânci zilnic. Ceea ce consumi ca dieta zilnica fie te face, fie te rupe. Deci, dacă acordați o atenție deosebită alegerii alimentelor, viața ...

Biohacking-ul este un stil de viață mai degrabă decât să se refere doar la ceea ce mănânci și bei sau cum te antrenezi. Biohacking-ul poate fi descris ca biologie ...

Milioane de oameni suferă de insomnie sau au probleme cu somnul toată noaptea. Cu cele 10 sfaturi ale noastre vei afla cum poți dormi mai bine, ce rol joacă nutriția în acest sens și ce ...

Grecii antici știau deja: Nimeni nu este responsabil pentru fericirea ta, în afară de tine. Adesea lucrurile mici fac o mare diferență. De aceea, astăzi avem top 10 lucruri mici pentru ...

Omul este o ființă narcisică și fiecare dintre noi ar dori să proiecteze o imagine sănătoasă strălucitoare și vibrantă în fața lumii. Înainte de a vă răsfăța cu tratamente ...

Dacă vizitați cel mai apropiat magazin de sănătate și wellness, veți vedea rafturi pline de suplimente și vitamine care promit să vă ofere o viață mai proactivă. Dacă ești un ...