Timp Liber

Cei care se ocupă în mod constant de clienți exigenți, ore de lucru nerezonabile și un șef oribil pot fi mai susceptibili la stresul legat de muncă. Ce trebuie să stăpânească este ...

Este din nou acea perioadă a anului când bunica ta începe să-și scoată acele și să înceapă să tricoteze pentru sezonul de iarnă. Un studiu a constatat că persoanele care ...

Echilibrarea vieții, împreună cu munca, poate fi o provocare pentru fiecare dintre noi. Dar, aveți noroc astăzi, deoarece există numeroase strategii pe care le puteți urma pentru a ...

Cu această eră digitală, aplicațiile de mesagerie au devenit o normă în ceea ce privește comunicarea. Când doriți să ajungeți la mai mulți oameni în același timp și să ...

Toată lumea este familiarizată cu acea cădere bruscă a productivității sau oboseală care se întâmplă de obicei la jumătatea după-amiezii sau după un prânz uriaș. În timp ce ...

Nu există nicio îndoială că mâncarea noastră ne poate afecta starea de spirit. Dar dieta poate ajuta împotriva depresiei? Nutriționiștii se confruntă cu această întrebare de mult timp ...

Dieta joacă un rol constant în modul în care te simți în interior, dar se reflectă la fel de mult si în exterior. Una dintre cele mai mari dorințe ale noastre este să arătăm cât mai ...

Ce este o dimineață fără ca tu să mă ridici, să mă trezești, să bei o ceașcă de cafea? Pentru mulți dintre noi, o cafea de dimineață este pur și simplu o necesitate, o nevoie și, ...

Primele impresii sunt totul, indiferent dacă sunteți la un interviu de angajare, la o întâlnire, prima zi de școală sau orice situație socială. Este inevitabil să lași o impresie - ...

Recent, au existat multe speculații cu privire la faptul că întinderea după un antrenament este, de fapt, benefică sau nu. Unii chiar spun că ar putea face mai mult rău decât ...

Trăirea poate fi uneori foarte stresantă. Cu munca, copiii și școala, uneori nu ne gândim suficient la noi înșine. O modalitate excelentă de a ne găsi pacea interioară este prin ...

Facem tot posibilul să ne umplem viața în așa fel încât să fie valoroasă. Acest lucru este posibil găsind locul de muncă perfect, marea noastră dragoste, prietenii buni sau un hobby ...

MigdaleMigdalele  și alte soiuri ale celor mai sănătoase fructe uscate și nuci sunt o sursă excelentă de gustări sănătoase. Deși sunt bogate în grăsimi, nu trebuie să le ...

Adulții trebuie să facă exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi. Nici nu trebuie să transpiri pentru asta. O ușoară activare este suficientă pentru un efect sănătos: vă ...

Când căutați un nou antrenament pentru a încerca, poate fi dificil să găsiți ceva care vă va plăcea și care va avea și multe beneficii. Ca să nu mai vorbim, ajustarea exercițiilor ...

Știi acele coșuri enervante care par să nu dispară? Indiferent de cremele și săpunurile pe care le folosiți, punctele roșii sunt peste tot. Deși este important să aveți un ...

Cu toții am auzit despre cât de sănătos este ceaiul verde și despre ce băutură minunată este să bei în mod regulat. Dar știi de ce este atât de bine pentru tine? Se pare că ...

Cele mai tari orașe din lume au devenit puncte forte ale bucătăriei pe bază de plante. Există o varietate copleșitoare de mâncăruri vegane pe masă, de la chinezi la sushi și pui fript ...

Luna iunie este luna națională a ceaiului cu gheață! Pe măsură ce temperatura continuă să crească, este momentul perfect pentru a vă bucura de vară cu un pahar înalt de ceai cu ...

După o săptămână lungă și muncitoare, nu este nimic mai bun decât un weekend relaxant într-un centru spa. O față frumoasă, o pedichiură / manichiură și un masaj relaxant. Nu ...

Ceaiurile din plante există de secole. Fabricate din fructe uscate, flori, condimente sau ierburi, acestea vin într-o mare varietate de arome și gusturi, făcând o alternativă excelentă ...

O parte din motivul pentru care ne place cu toții să plecăm în vacanță este că avem o scuză pentru a mânca orice vrem fără să ne gândim la calorii, nu? Cu siguranță nu există ...

Vara, soare ... și ai uitat protecția solară? Vai! Ce ajută la arsurile solare? Avem cele mai bune sfaturi, remedii casnice și trucuri SOS pentru dvs. dacă aveți o arsură ...

Caviarul a avut multă vreme reputația de a fi mâncarea elitei înstărite și asta persistă și în zilele noastre. Cu toate acestea, lucrurile se schimbă și nu va mai fi nevoie de masă ...