Cum să te speli pe mâini în mod corect

Deși poate părea una dintre cele mai de bază activități, mulți oameni încă nu știu să se spele corect pe mâini.

Deoarece este ceva ce majoritatea dintre noi îl vom face fără să ne gândim, destul de des, tehnica noastră de spălare a mâinilor nu este foarte benefică.

Cu toate acestea, greșind acest lucru, creșteți riscul de a vă îmbolnăvi sau de a răspândi boli.

Din fericire, o rutină eficientă de spălare a mâinilor efectuată frecvent poate funcționa pentru a lupta împotriva germenilor și bacteriilor, menținându-vă pe dumneavoastră și pe cei pe care îi întâlniți.

  1. Pune-ți mâinile sub jet de apă curată, de preferință cea care este caldă.
  2. Puneți o cantitate bună de săpun în mâini și spumați bine. Cel mai eficient produs de utilizat atunci când vă spălați pe mâini este săpunul obișnuit.
  3. Odată ce mâinile sunt spumate, începeți să le frecați energic. Aici ar trebui să vă concentrați pe spălarea tuturor zonelor mâinilor. Faceți acest lucru timp de cel puțin 20 de secunde. Acordați atenție aici acelor zone dintre și de sub degete, încheieturi și dosul mâinilor.
  4. Clătiți complet săpunul, deoarece acest lucru vă asigură că mâinile nu vor deveni iritate de niciun reziduu lăsat în urmă.
  5. Uscați-vă bine mâinile. Acest lucru se poate face cu un prosop curat sau cu prosoape de hârtie. Uscătoarele electrice convenționale nu sunt recomandate, deoarece adesea pot crește răspândirea germenilor și bacteriilor.
  6. Cum să te speli pe mâini în mod corectDe  25 martie 2020

    Deși poate părea una dintre cele mai de bază activități, mulți oameni încă nu știu să se spele corect pe mâini.

    Deoarece este ceva ce majoritatea dintre noi îl vom face fără să ne gândim, destul de des, tehnica noastră de spălare a mâinilor nu este foarte benefică.

    Cu toate acestea, greșind acest lucru, creșteți riscul de a vă îmbolnăvi sau de a răspândi boli.

    Din fericire, o rutină eficientă de spălare a mâinilor efectuată frecvent poate funcționa pentru a lupta împotriva germenilor și bacteriilor, menținându-vă pe dumneavoastră și pe cei pe care îi întâlniți.

    Cea mai bună tehnică de spălare a mâinilor
    1. Pune-ți mâinile sub jet de apă curată, de preferință cea care este caldă.
    2. Puneți o cantitate bună de săpun în mâini și spumați bine. Cel mai eficient produs de utilizat atunci când vă spălați pe mâini este săpunul obișnuit.
    3. Odată ce mâinile sunt spumate, începeți să le frecați energic. Aici ar trebui să vă concentrați pe spălarea tuturor zonelor mâinilor. Faceți acest lucru timp de cel puțin 20 de secunde. Acordați atenție aici acelor zone dintre și de sub degete, încheieturi și dosul mâinilor.
    4. Clătiți complet săpunul, deoarece acest lucru vă asigură că mâinile nu vor deveni iritate de niciun reziduu lăsat în urmă.
    5. Uscați-vă bine mâinile. Acest lucru se poate face cu un prosop curat sau cu prosoape de hârtie. Uscătoarele electrice convenționale nu sunt recomandate, deoarece adesea pot crește răspândirea germenilor și bacteriilor.
    Când să vă spălați pe mâini

    Această tehnică simplă, dar în cele din urmă, eficientă de spălare a mâinilor ar trebui să fie întotdeauna utilizată:

    • După ce ți-ai suflat nasul
    • După tuse
    • După strănut
    • După folosirea toaletei
    • La prepararea alimentelor
    • Înainte de a mânca alimente
    • Când te-ai ocupat de gunoi
    • Când ați atins animalele de companie sau hrana pentru animale de companie
    • De fiecare dată când revii în casa ta după ce ai petrecut timp în public