Inteligența emoțională este o abilitate care crește în popularitate în lumea profesională de astăzi. S-ar putea să vă întrebați de ce este atât de importantă inteligența emoțională la locul de muncă. Pentru a explica în cuvinte simple, inteligența emoțională nu este similară cu o tendință. Există dovezi statistice conform cărora angajații care au o inteligență emoțională mai mare contribuie mai mult la companii decât oricine altcineva. Creșterea productivității și cifrele mai mari ale vânzărilor sunt câteva dintre rezultate. Dacă lucrați într-un mediu competitiv, trebuie să vă dezvoltați inteligența emoțională pentru a vă spori succesul. Altfel, vei fi numărat printre cei mediocri. Următoarele sunt câteva modalități eficiente care vă pot ajuta să îmbunătățiți inteligența emoțională. Verifică-i.
COMUNICARE ASERTIVĂ
Comunicarea cu oamenii în mod asertiv te ajută să câștigi respect de la colegii tăi. Nu trebuie să fii nici pasiv, nici agresiv. Trebuie doar să fii asertiv . Oamenii cu o inteligență emoțională ridicată sunt conștienți de modul în care își pot prezenta opiniile și cerințele în mod direct, fără a răni sentimentele cuiva sau a nu-i respecta pe alții.
NU REACȚIONAȚI, CI RĂSPUNDEȚI LA CONFLICT
Atunci când există un conflict, este destul de normal să fii supărat și să ai explozii emoționale. Cei care sunt inteligenți din punct de vedere emoțional știu valoarea de a rămâne calm atunci când situația este stresantă. Știu, de asemenea, că venirea anumitor decizii impulsive poate crea probleme mai mari, care uneori pot ieși din mână. Rezolvarea conflictului este obiectivul lor și se asigură că orice vorbește și orice fac în acel moment se află în conformitate cu obiectivul lor.
ABILITĂȚI DE ASCULTARE ACTIVĂ
În timp ce conversează cu alții, oamenii inteligenți din punct de vedere emoțional preferă să asculte vorbind din rândul lor. Au nevoie de claritate. Înainte de a răspunde la orice, ei ar încerca să înțeleagă pe deplin esența discuției. Detaliile non-verbale sunt, de asemenea, de cea mai mare importanță pentru ele. Nerespectarea notelor corespunzătoare a întregii conversații poate duce la neînțelegeri. Dacă ești inteligent din punct de vedere emoțional, l-ai lăsa mai întâi pe difuzor să termine mai întâi și să le arăți respect când vine rândul lor.
RĂMÂI MOTIVAT
Motivația este un instrument excelent atunci când cineva este flămând de succes. Cei care sunt inteligenți emoțional rămân motivați 24 de ore și îi motivează și pe ceilalți din jurul lor. Motivația este, de asemenea, importantă atunci când există un obiectiv de atins sau în momente în care există o provocare dificilă de contracarat.
ATITUDINE POZITIVA
O atitudine pozitivă este una dintre cele mai neprețuite abilități pe care le poți avea pentru a obține succesul. Dacă aveți o atitudine negativă față de aproape tot ceea ce vă înconjoară, aceasta se răsfrânge asupra celor care lucrează cu dvs. În mod similar, puteți fi afectat dacă aveți pe cineva cu o atitudine negativă în jurul vostru. Oamenii cu un nivel ridicat de inteligență emoțională măsoară starea de spirit a colegilor lor de muncă și nu lasă negativitatea să îi afecteze. Acești tipi mențin întotdeauna o perspectivă optimistă și nu lasă negativitatea să strice o zi bună. Meditând, păstrând citate pozitive și inspiraționale pe desktop, rugându-vă sau mâncând bine vă poate ajuta să mergeți mai departe cu o mentalitate pozitivă.
CONSTIINTA DE SINE
Persoanele inteligente din punct de vedere emoțional sunt conștiente de propriile emoții și au un nivel de intuiție care funcționează. Încearcă întotdeauna să măsoare emoțiile altora și, de asemenea, încearcă să-și studieze limbajul corpului. Acești tipi folosesc informațiile derivate pentru a-și îmbunătăți propriile abilități de comunicare.
ABILITATEA DE A FACE FAȚĂ CRITICILOR
Dacă doriți să vă îmbunătățiți nivelul de inteligență emoțională, trebuie să învățați să faceți față criticilor. Persoanele cu un EQ ridicat nici nu se enervează, nu sunt defensive sau ofensatoare atunci când se confruntă cu critici. În schimb, încearcă să înțeleagă sursa criticilor, cum le poate împiedica performanța și care sunt modalitățile prin care problemele pot fi rezolvate fructuos.
AVEȚI EMPATIE CU CEILALȚI
Pentru persoanele cu un echilibru ridicat, empatia nu este o slăbiciune, ci o forță emoțională. A avea empatie pentru ceilalți este util atunci când încearcă să se conecteze cu oamenii. Aceasta duce la un nivel îmbunătățit de înțelegere între oamenii care gândesc diferit și creează oportunități de a arăta respect reciproc.
ABILITĂȚI DE CONDUCERE
Oamenii cu niveluri ridicate de EQ sunt buni lideri. Ei dau un exemplu pentru alții cu abilitățile lor de conducere și, de asemenea, își duc performanța la un nivel superior. În afară de abilitățile de conducere, ei au potențialul de a rezolva orice problemă care ar putea apărea la locul de muncă și de a lua deciziile corecte la momentul potrivit.
Dacă înțelegeți psihologia umană de bază, nu v-ar fi dificil să absorbiți aceste abilități. Pentru unii, aceste abilități vin de la sine. Pentru alții, nu este atât de greu să le dezvolți.
