Aproape toată lumea se confruntă cu efectele amorțitoare și debilitante ale stresului și probabil că ați încercat totul din pisicuța voastră pentru a vă elibera de sub înțelegere. Uneori, funcționează, dar vor exista momente în care toate încercările par inutile și vei ajunge să trăiești cu stres constant în viața ta. Așadar, aici vă prezentăm o alternativă, adică dacă nu ați încercat încă - uleiurile esențiale!
Există o serie de uleiuri esențiale care vă vor calma în mod natural și eficient. Aromaterapia include uleiuri esențiale care te ajută să scapi de anxietăți. Utilizarea medicamentelor anti-anxietate a crescut în ultimii ani și sperăm că sunteți conștient de faptul că stilul dvs. de viață modern joacă un rol cheie în creșterea anxietății cronice. Studiile arată că uleiurile esențiale au numeroase beneficii și joacă un rol cheie în calmarea ta. Pentru a afla mai multe despre beneficiile acestor uleiuri, citiți mai departe
LAVANDĂ
Parfumul ușor floral al uleiului de lavandă este cu adevărat o încântare și este destul de cunoscut pentru efectul său calmant. Chiar dacă lavanda asigură aproape întotdeauna un somn bun, efectele sedative nu sunt aproape deloc. Așadar, uleiurile de lavandă sunt perfecte dacă doriți să parcurgeți rutina zilnică cu o minte calmă și compusă. Prin urmare, este recomandabil să plasați o cantitate mică de lavandă în difuzor atunci când vă pregătiți dimineața. De asemenea, puteți folosi spray de lavandă pe îmbrăcăminte pentru mirosul său dulce dacă știți deja că veți suporta o zi stresantă la locul de muncă. Utilizarea uleiului de lavandă în timpul unei sesiuni de masaj va avea și beneficii mai mari.
PERU BALSAM
Balsamul Peru este obținut dintr-un copac veșnic verde care se găsește în principal în America Centrală. Este renumit pentru efectele sale revigorante, deoarece vă poate ridica starea de spirit ori de câte ori sunteți jos și afară. Aroma sa este oarecum similară cu vanilie și scorțișoară și are și o esență de cuișoare. Balsamul Peru este, de asemenea, eficient în creșterea imunității și ajută la vindecarea rapidă a arsurilor. De asemenea, se știe că este extrem de benefic în caz de escare, piele crăpată și eczeme. Trebuie să testați uleiul aplicându-l pe o zonă mică a pielii, deoarece ați putea fi alergic la acesta.
TĂMÂIE
O rășină care este extrasă din planta Boswellia, tămâia este utilă pentru bunăstarea ta emoțională. Tămâia cu tămâie afectează pozitiv creierul, în special acele părți responsabile de emoții. Este unul dintre cele mai apreciate uleiuri esențiale care ajută la ameliorarea stresului și tensiunii și te eliberează de orice fel de anxietate. Când este folosit ca tămâie, se creează un sentiment de euforie în creier. Puteți adăuga o cantitate mică la apa clocotită și inhalați aburul sau adăugați în jur de 5 până la 6 picături în difuzor.
LEMN DE CEDRU
Lemnul de cedru este un insecticid uimitor, deci de ce este inclus în această listă? Ei bine, are mai mult decât să fie o modalitate eficientă de a scăpa de bug-uri. Este cunoscut pe scară largă ca un sedativ remarcabil și este un agent excelent care te calmează atunci când ești stresat și anxios. Lemnul de cedru a fost prescris de un număr de practicanți din plante datorită capacității sale de a vindeca insomnia. Se compune din compuși sesquiterpeni care stimulează creierul, îți ridică starea de spirit și încurajează calmul și relaxarea. Amestecă o picătură de ulei de lemn de cedru cu un ulei purtător care crezi că este potrivit pentru pielea ta și masează amestecul pe pomeți, pe părțile laterale ale tâmplelor și între sprâncene. Este doar o chestiune de timp înainte de a intra în lumea ta fantastică.
VETIVER
Vetiverul se obține dintr-o iarbă perenă disponibilă în cantități mari în India. Floarea maroniu-violet este marca comercială. Uleiul are o aromă lemnoasă și este extrem de eficient în ceea ce privește ameliorarea anxietății. De fapt, oferă rezultate mai bune decât diazepamul, un medicament popular pentru anxietate. Mult pe linia lemnului de cedru, Vetiver are un conținut ridicat de sesquiterpene. După utilizarea uleiului Vetiver pentru o perioadă de 30 de zile, se observă o schimbare semnificativă a comportamentului. Mulți experți în plante sugerează că amestecați uleiul de vetiver cu uleiul de lemn de cedru poate fi folosit pentru a ușura simptomele, cum ar fi o bucată în gât, neliniște, bătăi rapide ale inimii și multe altele.
Aceste uleiuri esențiale sunt aur absolut în ceea ce privește calmarea de stres, tensiune și anxietate. Dacă puteți utiliza aceste uleiuri în mod regulat, veți putea scăpa de cea mai mare amenințare pe care viața o aruncă în fiecare zi - stresul.
